リストラティブヨガとは？

リストラティブヨガという寝たままできる「ゆだねるヨガ」をご経験いただける企画です。

治療中や体調不良、身体が自由に動かなくてもできるリストラティブヨガの手法でディープリラックスを体験してみてください。

横たわることができれば誰でもご参加いただけます。

深いリラックスは、緊張をほどき、安眠を導きます。

がんと向き合い、治療を頑張る方々に、自分をいたわる優しい時間をお過ごしいただけたらと思っています。

提供： 一般社団法人BCY　Institute Japan

詳しくは2022.10.23　【無料体験会／オンライン】がん経験者のためのディープリラックスヨガ | Coubic　こちらをご覧ください

乳がんヨガを経験された方の感想をご紹介します。

「体を動かすことでリハビリになり、呼吸法により精神面にもいい影響がありました。同じ経験をした仲間に出会い、悩みを共有しながら前向きになれたので、乳がんヨガに出会ってよかったと思っています」

「手術の後に体を動かした方がいいと思ったので、乳がんヨガを始めようと思いました。乳がんヨガは私にとって落ち着く空間です。まだまだですが術側の腕も少しずつ上がるようになってきました。同じ病気を経験した方々とお話しできる時間がとてもありがたいです。日常のちょっとした時間に呼吸を意識できるようになりました」

これからもBCYはがん経験者のためのヨガレッスンが全国で受けられるよう活動を続けていきます。どこかでお会いできますように。

一般社団法人BCY　Institute Japan